亲密关系 | 别听！是Pua！：我们都是熠熠闪光的存在
“我逼你了吗？不都是你自己自愿的？”
“你这么差劲，这个世界上除了我，还有谁会爱你？”
“我真的很讨厌别人不信任我。”
“我爱你，可是你总是让我失望，我感受不到你的爱。”
别听！是Pua！
我们都是熠熠闪光的存在
如果在亲密关系中，你常常感到自卑，感到压抑，恐惧，混乱，那千万要警惕注意，仔细辨别：这段亲密关系是否建立在平等尊重的基础上？这段亲密关系到底是你乘风破浪生活时的云帆？还是你风平浪静日子里的乌云密布？
近年来，一个舶来词汇“PUA”屡现公众视野，不少因婚恋问题引发的矛盾甚至血案背后都有它若隐若现的“身影”。“北大女生自杀事件”“每天转女友666元男子疑遭PUA自杀”“23 岁女生跳楼自杀，遗书中称被男友PUA”……种种相关社会新闻层出不穷，让人们提起亲密关系中的PUA就胆战心惊。
Pua到底是什么？
PUA这个词语来源于美国，全称为“Pick- up Artist”，本来的意思是指“搭讪艺术家”，他们接受系统化学习，在自我不断提升的过程中完善情商的行为。后来泛指能够吸引异性的目光和注意，并让异性着迷的人和其相关的其他所有行为。北京大学第六医院临床心理科主治医师介绍，PUA并不是一个专业术语。“亲密关系中的 PUA”可以视为一种“伴侣间的胁迫控制”，是指伴侣中的一方通过多种方式建立起对另一方系统性支配的行为策略。控制者所使用的手段包括但不限于辱骂、恐吓、孤立、身体/性暴力、威胁、惩罚、微观管理、跟踪和经济控制。这种胁迫控制使得受害者被囚禁在施暴者所创造的虚幻世界中，陷入混乱、矛盾和恐惧的境地。
PUA的危害？
经历PUA的女性会出现无缘无故痛哭、整夜失眠、压抑焦躁的状况，还会对身边任何一个男生都抱着极大的排斥、怀疑心理。受到PUA伤害的女性的心理创伤几乎是不可逆的，和普通的失恋不一样，很多受害女性会长期怀疑男性，有仇视、厌恶男性的心理，抗拒亲密关系，需要几年时间才能走出来。
PUA加入了情感的包装，“情侣”关系让受害者维权艰难，很多PUA的行为难以用法律手段界定，在法律适用、取证等方面存在困难。吸人眼球、名目花哨的PUA教学课程大量充斥于网络，扭曲着青少年的恋爱观，挑战着社会的道德底线，具有侵犯人身和财产权的倾向，社会危害非常大，影响非常恶劣。
具体在生活中，无论是父母或是爱人还是朋友，如果总是以“为你好”为借口，强加干涉和管理你的生活，那么你就要注意了。他们总会对你提出一些很高的要求，无论结果怎样，都会认为你不够好，然后不断地指责你，抨击你，批评你，到最后，连你自己都觉得他们说的是对的，你也认为自己真的很糟糕了。北京大学法学院大三女生在恋爱期间，被男朋友不断PUA，忍受他一次次过分的无理要求和时常的辱骂与贬低，在一次次被伤害后，女生开始失去自信，全盘地彻底否定自己，她在自杀前对男朋友说：“此生最遗憾的事情莫过于此了，遇到了熠熠闪光的你而我却是一块垃圾，今天给你谢罪了。”
识别评估一段关系中的 PUA
部分还是全部？
观察对方是在批评你的部分缺点，还是否定你的全部。比如当你粗心时，善意的提醒应该会是“粗心不好，需要改正”，但霸凌者会否定你整个人，会从粗心引申到你的全部人格，“你粗心大意，你这个人就不行，你有问题，别人不会喜欢你，不会认可你……”
建议还是命令？
分析对方的话是建议还是命令，你是否有选择的权利？假设你不接受对方的提议，对方会如何反应，是尊重你的选择，还是攻击你，逼迫你。很多时候， PUA施加者的话听起来像是在促使你进步，变成更好的人。然而，这里有一个关键点：你是否有自我进行价值判断，与选择的权利？在一段健康正常的关系中，你是自由的，是有选择权的，面对建议，你可以选择接纳或者拒绝，而非只能服从。
快乐还是压抑？
倾听自己的感受。“你在这段关系中更快乐了吗？更充实了吗？更自信了吗？”如果一段关系让你变得不开心，不自信，变得自我怀疑，感到绝望无助，那么这段关系就是有问题的。
你了解pua是什么吗？
你有遇到过类似于Pua的感情经历吗?
你感觉自己有正确的方法去和pua伴侣说再见吗?
你认为爱情有捷径吗?
欢迎来信分享你的故事。
我们一起，对pua说拜拜。
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参考文献
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[1]贡晓静, 于小川. 浅析网络PUA违法参与问题[J]. 产业与科技论坛, 2020, 19(08): 31-32.
[2]张子楠.(2022).你被PUA了吗？. 人人健康(02),52-53.
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图文编辑：亦心